今天道长天一亮就从定境中醒来；又演练了和昨天一样的长生拳，我看的很认真，也记下了些许招式，心想，等身体稍微好一点就开始练。 　　道长练完后，扶我起来，到外面晨走；早上的空气清新无比，我轻轻的呼吸着丝丝微凉的空气，脑子感觉无比的清醒，以扫往日浑浑不清的状态，心情非常愉快…… 　　走到村西的小河边，道长让我盘坐了下来；开始和我讲入定的要门。 　　道长说：人的意识分为三个阶层。一是主管日常作为的第六意识，这层意识是最表层意识，也是最不安定的意识；就像大海水的表层一样，经常起伏不定；受情感的影响。人的情感稍有变化就会生出许多思绪。 　　第二层意识是人的第七意识，也叫潜意识；不经常显现；一般都被动显现，在人不自觉的时候会出现，是人的本能反应。就像大海处在中层的水，没有太大的波动。 　　第三层意识是第八意识；这层意识隐藏的很深。不经修炼几乎感觉不到他的存在。这层意识也就全息意识，是宇宙的统一场；当功夫很深的时候达到道家所说的“天人合一时”才显现出来。这层意识起主导作用时，人再无自私自我，凡事都能大公无私，从客观出发，所作所为与道相合。 　　他还说：我们修行之人就是淡化第六意识让第七意识显出来；再淡化第七意识让第八意识显出来。从而溶入宇宙的统一场中感悟道的奥妙。 　　我问道长：如何才能淡化第六意识呢？ 　　道长说：入静之法有四法即：止、行、攻、守。 　　其止者，在静坐之时，忽杂念纷纭，心意不知飘移何处，此时须立即警觉，速斩妄念，收拾身心，做到来而即止，生而即断，让其不得再生新念，如此一意守中，久之则无念也，此法以刚利见长，如同快刀斩乱麻，故又称之斩念法。 　　其行者，即用止法难以断其妄念，反而更觉心潮起伏，血涌滚滚，此时不可强加抑制，可顺而行之，任其自然遨游，久之念亦无念，入于虚空，此法以柔顺见长，如同涓涓细流，不拘以行，故又称之顺念法。 　　其攻者，猛药也，不宜轻用！如果各种方法难以收效时，可用移形换景之法，将心意转移到大喜大悲之事中，让其自然宣泄，久之喜亦不喜，悲亦不悲，心如平常，荣辱不惊，则无念矣，此乃紫阳师祖以事炼心法，素已猛烈见长，有以毒功毒，壮士断腕之意。 　　其守者，即庄子听息法，耳听于息，心相随之，久之心听于息，自然心息相依而无念矣，此诀以恒久见长，孤守一处，专注一事，故又称专一法。 　　道长一席话，让我矛塞顿开。昨日在床上练功，久久不能入静，烦燥不安，不知如何是好。今日道长说法，如雨中送伞，正解燃眉之急。 　　道长言毕便身先士卒给我演示来。我也按道长之法试着入定。 　　…… 　　…… 　　道长入定之法有四，我选止法反而止不着，越止越多；后换行法，开始不适应，心头还是很烦燥，不过我坚持了十几分钟后渐入佳境。如看镜中之花，水中之月，不为之所动…… 　　出定时已是老娘叫吃饭的时候。这一坐便是一个多小时。往日腿麻腿酸之情形今日反而没有了。倍感脑子清醒，身体说不出的轻松，神清气爽在这一刻体现的淋漓尽致。 　　经过道长这些日字的调理，我感到身子好了很多，虽还有疼痛但身子前所未有的感到充实，似有无穷力量一般…… 　　吃过早饭，父母还是一如既往的下地干农活，妹妹出去玩了，家中只有我和道长。 　　道长说我的情形好多了，身体经络回复的很多，按照这样修下去，不出两月会更胜从前，我心里很高兴。不过道长说他得回缙云山一趟，打算明天就走。我心里很难受，都差点哭出来。和道长相处的日子，我越加喜欢道长。他不仅和蔼可亲，而且知识渊博，无论我问什么他都能给我很好的答复。我是真的舍不得他走。不知这一别到何年何月才能再相见。 　　道长看我难受，又对我说：以后我有空了还来看你。要是你很想我了也可以去缙去山看我。这此回去后，估计要在山上长住几年，撰写整理经书。 　　我说：我一定会去看您的。 　　道长又说：你筋骨奇佳，是练武的绝好料子。就此浪费我心有不忍。我有一本《形意五行拳》的拳谱，便留与你一同修习；希望你有所成。这本内家拳看似简单实乃非凡，常人用尽一生都未必能了了通达，我修习至今有三十载也仅仅是小窥天机，不敢言成。你定要认真领悟万不可小视。我先将这拳法与你演上几遍，点了重点，以后你便自修吧！ 　　说罢道长便开始摆出架子边演示边讲解…… 　　五行拳是形意拳的基础拳法，金、水、木、火、土五行，五行拳相生相克，为拳法应用之基础。 劈拳：劈拳拳形似斧故五行属金，因其能调呼吸理气息故能通肺。劈拳起式为一钻拳，这个钻形似钻拳而实际上走的是横劲，强调瞬间的拧转爆发，最后小指翻天。接着用拳头劈出。劈拳是用拳劈而非掌。 钻拳：肾为五脏之根，其五行属水，在武道上则为钻拳，钻拳为劈拳之子而崩拳之母，所以钻拳在五行拳中应排在第二。钻拳第一手先是是回带，然后画弧打出成立掌，最后发出钻拳。“钻拳之形似闪迅速流利，目不及瞬也。”钻拳之劲由内肾发出，通过腰部的回环动作，而使肾部得到锻炼，故能健肾。 崩拳：崩拳是形意拳中最简单的拳法，也是最实用的拳法，就是左右崩拳连环打出，其发劲直如贯矢故其形似箭，其性属木。在人身内通肝脏，在武道则为崩拳。崩拳之步为半步，左脚始终在前，向前垫步打拳而不换步，故名为半步崩拳。崩拳要求前拳打出须具有支撑八面之劲，后拳回带为破横拳之动作。脚下所走之劲为趟步，故崩拳威力惊人。崩拳回身动作起势为狸猫倒上树，落势为狸猫扑鼠，起势是截腿之劲，落势是踩踏之劲。经常锻炼崩拳能够舒发肝气，并具有明目之功效。 炮拳：炮拳有四手，一为虎扑，二为捋带（又称索手），三为支顶，四为炮拳，这四手分开各有所用，合练又连贯不断，炮拳专破对方上手。虽然此拳似炮属火，但亦要有四两拨千斤之功，“炮拳起式要以身就敌，发劲捋彼远抛之意，将敌捋近我身也，夫因势利导，彼刚我柔，故能事半功倍。”。炮拳上手并不是简单的硬顶硬架，而是拨转打出。炮拳之路线与前三拳不一样，其步共分为四动：第一动由三才式左足微向前垫步，右足大进超过左足一步，第二动左足提起附于右足脚里踝处，第三动左足向左前方斜出，第四动右足后跟变式左足向中央扣步为一，右足虚提为二，右足斜进为三，左足后跟为四。 横拳：横拳是五行拳最后一拳，拳经云：“横拳者，一气之团聚也，其形似弹，五行属土。”横拳并非横拨之劲，而是由丹田贯劲于肩臂，再由肘及拳抖锉翻拧而出，拳经云“起横不见横，落顺不见顺”即此意也。横拳步法与五行拳其它亦不同，动作可分为三节，假如左脚在前，已经打出右拳，第一动左脚向中线扣步，第二动右脚向右前方斜进，第三动左足后跟。 道长又说： 五行拳是形意拳之根本，练习形意拳必须要明白五行拳之拳理，在此基础上，对其劲力和五行拳相生相克的健身作用进行研究，才能真正进入形意拳之门，并逐渐登堂入室。 　　道长的讲解虽精深我却难于理解。只好先记下再一一印证；道长的拳法看似平平，却挥动之间居然有这“劈啪”的爆空声，可见其威力绝不一般。 　　我先习了最最基本的入门“三体式”，道长说站三体体的重在尾椎上，重心也在尾椎上，好像多出了一条尾巴来平衡身体。达到临界点时，身体汗毛瞬间根根坚立，就像遇惊炸了一般。可我反复的试就是找不到这种感觉。只是感觉这桩法太费劲，二分钟也坚持不着，心里暗叫自己没用…… 　　道长安慰我说：冰冻三尺，非一日之寒。这三全式虽是最基本的入门法却也是内家拳的基础，离开三体式的内家拳将什么也不是；所以三体式一定要练扎实，而且你也会随着功夫的深入越加感觉三体式的精妙，似无边界…… 　　一日的时光就是在反复演练三体式的时候俏俏流失，到了天黑我硬是没找到这道长所说的炸毛般的感觉。不免有一些失落，同时也激起了我的无穷斗志……